La batida o remate en voleibol es una de las acciones más importantes y requiere una técnica adecuada para ser efectiva. Los pasos para realizar una batida correcta son los siguientes:
1. Posicionamiento inicial
- El jugador debe colocarse en una posición lista para correr hacia la red, con los pies ligeramente separados y el cuerpo inclinado hacia adelante.
- Las rodillas deben estar flexionadas y los brazos relajados.
2. Carrera de aproximación
- Normalmente, se usan 3 o 4 pasos para la aproximación al remate.
- Si eres derecho, la secuencia de pasos sería:
- Pie izquierdo (paso corto).
- Pie derecho (paso largo).
- Pie izquierdo (paso final, rápido y explosivo).
- Para jugadores zurdos, la secuencia es opuesta: primero el pie derecho y luego el izquierdo.
- Durante la aproximación, los brazos deben moverse hacia adelante y atrás para ayudar con el impulso.
3. Salto
- Al dar el último paso (generalmente el pie izquierdo para los diestros), se realiza un salto explosivo.
- Los brazos deben ser impulsados hacia arriba y atrás para generar más altura en el salto.
- El objetivo es alcanzar el punto más alto posible para golpear la pelota en su punto más elevado.
4. Golpeo del balón
- El golpeo debe hacerse en la parte más alta del salto, con la mano completamente abierta.
- Se debe golpear la parte superior de la pelota, utilizando principalmente la muñeca y el antebrazo para dirigir el balón hacia la cancha contraria.
- La mano debe ser firme al contacto con el balón para darle fuerza y precisión.
5. Caída y recuperación
- Después del golpeo, el jugador debe caer equilibradamente con ambos pies, doblando las rodillas para amortiguar el impacto.
- Es importante estar preparado para reaccionar rápidamente, ya sea para bloquear o defender la próxima jugada.