El desplazamiento lateral con resistencia de Fitball es un ejercicio en el que el entrenador sostiene un Fitball frente al sujeto, quien realiza desplazamientos laterales mientras ejerce fuerza contra la pelota. Durante el ejercicio, el entrenador opone resistencia empujando el Fitball hacia un lado o el otro, y el sujeto debe resistir y mover sus piernas lateralmente, manteniendo la postura en sentadilla.
