El estiramiento de aductor en V, se realiza de la siguiente manera:
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Posición inicial: Colócate de pie con los pies separados a la altura de los hombros.
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Movimiento de la pierna: Da un paso amplio hacia un lado con una pierna, manteniendo la otra pierna recta. Luego, baja las caderas hacia ese lado, como si fueras a hacer una sentadilla lateral, pero asegurándote de mantener la pierna extendida del lado contrario.