El estiramiento de aductor en posición mariposa es un ejercicio en el que te sientas con las plantas de los pies juntas y las rodillas hacia los lados, formando una especie de «mariposa» con las piernas. Para realizar el estiramiento, debes sostener los pies con las manos y, con la espalda recta, inclinarte hacia adelante suavemente para sentir el estiramiento en la parte interna de los muslos (los aductores).
