De pie frente a espejo a ser posible. Colocar la parte superior del dedo gordo en el suelo haciendo una “V” con el resto de dedos y estirarlo. Me puedo ayudar con las manos e incluso sentarme si no soy capaza de hacerlo de pie
De pie frente a espejo a ser posible. Colocar la parte superior del dedo gordo en el suelo haciendo una “V” con el resto de dedos y estirarlo. Me puedo ayudar con las manos e incluso sentarme si no soy capaza de hacerlo de pie
Todos los derechos reservados