De pie frente a espejo a ser posible. Colocar la parte superior de los dedos a excepción del gordo en el suelo haciendo una “V” y estirarlos. Me puedo ayudar con las manos e incluso sentarme si no soy capaza de hacerlo de pie
De pie frente a espejo a ser posible. Colocar la parte superior de los dedos a excepción del gordo en el suelo haciendo una “V” y estirarlos. Me puedo ayudar con las manos e incluso sentarme si no soy capaza de hacerlo de pie
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