Tumbarse sobre el vientre en el fitball como en la foto y colocar las manos en la cabeza. En esa posición y con los pies apoyados en el suelo, moveremos el tronco arriba y abajo, manteniendo la estabilidad sobre el elemento
Tumbarse sobre el vientre en el fitball como en la foto y colocar las manos en la cabeza. En esa posición y con los pies apoyados en el suelo, moveremos el tronco arriba y abajo, manteniendo la estabilidad sobre el elemento
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