Este ejercicio consiste en realizar desplazamientos laterales, manteniendo la posición de plancha y manteniendo la tensión con una miniband en los tobillos. (boca abajo, con las manos y los pies en el suelo).
Este ejercicio consiste en realizar desplazamientos laterales, manteniendo la posición de plancha y manteniendo la tensión con una miniband en los tobillos. (boca abajo, con las manos y los pies en el suelo).
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