- Ponte de pie, enfrentando el punto de anclaje de las correas TRX.
- Inclínate hacia atrás, manteniendo los brazos extendidos y el cuerpo en un ángulo inclinado.
- Ejecución del Ejercicio:
- Tira de las asas hacia arriba y diagonal formando una “Y” con tu cuerpo,
- Mantén los codos ligeramente doblados.
- Mantén una buena postura y evita arquear la espalda.
- Posición Final:
- Alcanza la línea de tu cuerpo con las manos