La retroversión pélvica es un movimiento de la pelvis en el cual esta rota hacia atrás. Es lo opuesto a la anteversión pélvica (donde la pelvis se inclina hacia adelante). En la retroversión, la parte superior de la pelvis se mueve hacia atrás, y la parte inferior se mueve hacia adelante, lo que causa una disminución en la curva natural de la zona lumbar.
Características de la retroversión pélvica:
- Rotación hacia atrás de la pelvis: La pelvis gira en sentido contrario al reloj (en el caso de estar de pie), lo que hace que el pubis suba y el sacro descienda.
- Reducción de la lordosis lumbar: La curva en la parte baja de la espalda (lordosis lumbar) se aplana, lo que puede generar tensiones en la columna y afectar la postura.
- Activación muscular: La retroversión se asocia con la contracción de los músculos abdominales y glúteos, y con una relajación de los músculos de la zona lumbar y flexores de la cadera.