Consiste en colocar las manos en la cintura con los codos apuntando hacia los lados y realizar movimientos de rotación de los hombros hacia atrás, enfocándose en juntar las escápulas.
Consiste en colocar las manos en la cintura con los codos apuntando hacia los lados y realizar movimientos de rotación de los hombros hacia atrás, enfocándose en juntar las escápulas.
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