El ejercicio de salto de cajón, también conocido como «box jump», es un ejercicio pliométrico que implica saltar sobre una caja o plataforma. Este ejercicio trabaja varios grupos musculares, incluyendo las piernas, los glúteos y los músculos del core.
Objetivo del ejercicio: El salto a cajón ayuda a desarrollar la fuerza explosiva, la potencia y la coordinación.