El squat sumo es una variante de la sentadilla (squat) que se realiza con los pies posicionados más anchos que en una sentadilla tradicional. Esta variante se asemeja a la postura de sumo de los luchadores, de ahí su nombre. El squat sumo se centra en trabajar diferentes grupos musculares en comparación con una sentadilla tradicional y puede ayudar a fortalecer los músculos internos de los muslos y los glúteos. Ela garre de la barra si la hubier sera con manos enfrentadas y por dentro de las rodillas.
