Equilibrio sobre una pierna:
- Párate en un pie con la rodilla ligeramente flexionada y una miniband en las piernas (posibilidad de diferentes alturas)
- Mantén el equilibrio el mayor tiempo posible generando tensión sobre la miniband e incluso modificando dicha tensión con movimiento de la pierna liberada.
- Puedes aumentar la dificultad cerrando los ojos o realizando pequeños movimientos circulares con la pierna levantada.