Tipo de ejercicio:

Tumbado lateral, rodilla dinamico

Es una variante del ejercicio de elevar el tronco lateralmente, también conocido como abdominales laterales, se centra en trabajar los músculos oblicuos, que son los músculos ubicados en los lados del abdomen mientras elevamos el tronco y al mismo tiempo llevamos la rodilla hacia el pecho o codo superior.