¡Hola Carlos Corbacho Pulido!

A menos que se cambie por vía telefónica, WhatsApp o email. 
Descargar Ejercicios
Escríbenos
Perfil
Salir
MOVILIDAD DE HOMBROS PICA
Serie: 2
Repeticiones: 12
Press militar
Serie: 2
Repeticiones: 12
Sobrecarga: 1
Notas: Flexión y extensión con un kilo.
MOVILIDAD DE HOMBROS PICA
Serie: 2
Repeticiones: 10
Notas: En pared, movilidad de hombro.
Frontal manos
Serie: 2
Repeticiones: 10
Notas: Cuadrupedia
Remo polea una mano
Notas: Espaculas Remo normal De pie
Elevacion lateral
Serie: 5
Repeticiones: 10
Notas: Apretar saco de arena. Pinza boca abajo Pinza boca arriba Dejar caer desde posición de pajaro Lanzar desde press Recibir sin palmear
Young woman and man working out indoors. Two people streching their legs on the floor of a gym.
Serie: 2
Notas: De rodillas
Estiramiento resto de dedos
Notas: Manos
Press frances de pie
Serie: 3
Repeticiones: 12
Press banca
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: Bosu + barra. Salvando la zona de los metas.
PULL OVER POLEA ALTA
Serie: 3
Repeticiones: 12
Ejercicios
Escríbenos
Salir
Perfil

Todos los derechos reservados 

Puedes descargar tus ejercicios en formato PDF.

Descargar Ejercicios

Contacta conmigo

Si tienes problemas con la plataforma o alguna duda, puedes escribirme a través de este formulario, e intentaré contestarte lo antes posible.