A menos que se cambie por vía telefónica, WhatsApp o email. 
Descargar Ejercicios
Escríbenos
Perfil
Salir
Retroversion Pelvis
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: piernas flexionadas una pierna flexionada y la otra extendida dos piernas extendidas
Cat-Camel
Serie: 3
Repeticiones: 12
Estiramiento psoas
Serie: 3
Repeticiones: 20
Fit young woman doing crunchees with her exercise partner on the floor of a gym during a workout session
Serie: 30
Repeticiones: 10
Notas: isometrico 10". manos a rodillas
A man doing abs workouts.
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: espalda pegada al suelo
Hip thrust. dos piernas
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: sin sobrecarga. mantener arriba 5"
Ejercicios
Escríbenos
Salir
Perfil

Todos los derechos reservados 

Puedes descargar tus ejercicios en formato PDF.

Descargar Ejercicios

Contacta conmigo

Si tienes problemas con la plataforma o alguna duda, puedes escribirme a través de este formulario, e intentaré contestarte lo antes posible.