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Fit young woman doing crunchees with her exercise partner on the floor of a gym during a workout session
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: 3X10+10"
xr:d:DAGAshG8rcs:11,j:1700531836675449407,t:24032710
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: RUSO LADO LADO
Abdominal inferior – Rodillas flexionadas y extensión
Serie: 3
Repeticiones: 12
Superman tumbado
Serie: 3
Repeticiones: 10
Isquiotibial fitball
Serie: 3
Repeticiones: 12
Paso de valla de rodillas
Serie: 3
Repeticiones: 12
Estiramiento isquiotibial
Serie: 3
Repeticiones: 20
Squat con cuña
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: 3KG MANOS
Squat militar
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: 6 KG EN CUÑA
Flexiones de rodillas
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: ATENCION A CODOS
Hip thrust una pierna
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: MINBAND
Remo TRX
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: A SENTARME
Extension tobillo pared
Serie: 3
Repeticiones: 12
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