¡Hola PAQUI!

A menos que se cambie por vía telefónica, WhatsApp o email. 
Descargar Ejercicios
Escríbenos
Perfil
Salir
Retroversion Pelvis
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: RODILLAS FLEXIONADAS UNA FLEXIONADA Y LA OTRA EXTENDIDA LAS DOS EXTENDIDAS
Cat-Camel
Serie: 3
Repeticiones: 12
Fit young woman doing crunchees with her exercise partner on the floor of a gym during a workout session
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: A SENTARME
Cuadriceps. elevacion pierna frontal
Serie: 3
Repeticiones: 12
Hip thrust una pierna
Serie: 3
Repeticiones: 12
Superman de rodillas
Serie: 3
Repeticiones: 10
Remo TRX
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: CON SENTADILLA INCLUIDA
Squat fitball dinamico
Serie: 3
Repeticiones: 15
Extension tobillo sobrecarga barra
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: SIN BARRA
Elevacion frontal
Serie: 3
Repeticiones: 12
Sobrecarga: 2
Notas: CON SENTADILLA
Elevacion lateral
Serie: 3
Repeticiones: 10
Sobrecarga: 2

No hemos encontrado resultados

No hemos encontrado resultados

Serie: 3
Repeticiones: 12
Sobrecarga: 2
Gluteo medio. Tumbado abduccion
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: MINIBAND ROJA
PULL OVER
Serie: 3
Repeticiones: 12
Sobrecarga: 6
Notas: TUMBADA
Squat con cuña
Serie: 3
Repeticiones: 10
Sobrecarga: 6
Ejercicios
Escríbenos
Salir
Perfil

Todos los derechos reservados 

Puedes descargar tus ejercicios en formato PDF.

Descargar Ejercicios

Contacta conmigo

Si tienes problemas con la plataforma o alguna duda, puedes escribirme a través de este formulario, e intentaré contestarte lo antes posible.