¡Hola REBECA ROYO BORRELLA!

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Retroversion Pelvis
Serie: 3
Repeticiones: 10
Fit young woman doing crunchees with her exercise partner on the floor of a gym during a workout session
Serie: 3
Repeticiones: 100
Notas: ALETEO 5X20
A man doing abs workouts.
Serie: 3
Repeticiones: 12
xr:d:DAGAshG8rcs:11,j:1700531836675449407,t:24032710
Serie: 3
Repeticiones: 15
Notas: ruso lado lado sentada
Abdominal inferior – Rodillas flexionadas y extensión
Serie: 3
Repeticiones: 12
Hip thrust. dos piernas
Serie: 3
Repeticiones: 20
Notas: SIN SOBRECARGA MANENIENDO 2"+ 10 DINAMICO
Squat fitball isometrico 1´
Serie: 3
Repeticiones: 1
Happy African Woman In Sportswear Exercising With Elastic Band
Serie: 3
Repeticiones: 12
APERTURAS MINIBAND HOMBROS
Serie: 3
Repeticiones: 10
Notas: 3 alturas
Healthy woman standing with arms akimbo isolated on white background. Illustration about prepare posture of Sport people before fitness.
Serie: 3
Repeticiones: 15
Estiramiento pectoral
Serie: 3
Repeticiones: 20

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Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: giro tronco en fitball 1kg en cada mano
No money pared
Serie: 3
Repeticiones: 15
Extension codo abduccion brazo/hombro
Serie: 3
Repeticiones: 12
PLANCHA CUADRUPEDIA
Serie: 3
Repeticiones: 20
REMO FITBALL
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: ESCAPULAS CON ELASTICO
REMO FITBALL
Serie: 3
Repeticiones: 12
Notas: COMPLETO
Elevacion lateral
Serie: 3
Repeticiones: 10
Sobrecarga: 1
Notas: DESDE EL PECHO
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